Program pomaga seniorom poprawić ich sprawność fizyczną oraz wykształcić nawyki systematycznych ćwiczeń. Zwiększa wiedzę o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie oraz przygotowuje trenerów do pracy z osobami po pięćdziesiątce. Dzięki ćwiczeniom ruchowym uczestnicy programu mogą zachować sprawność fizyczną i samowystarczalność do późnej starości.

W tym roku do realizacji przedsięwzięcia przystąpiło 25 samorządów. Skorzysta z niego ponad 1,6 tysiąca osób. Samorząd województwa przeznaczył na jego realizację 170 tysięcy złotych. Uczestnicy kwalifikowani są do programu przez zespół specjalistów z Wojewódzkiej Przychodni Sportowo-Lekarskiej w Bydgoszczy. W ramach realizacji programu odbywają się szkolenia dla trenerów, zajęcia ruchowe oraz szkolenia dla osób powyżej 50 roku życia w zakresie nowoczesnych zasad treningu dla poprawy sprawności krążeniowo-oddechowej i wytrzymałości mięśniowej.